Ароматерапия. Магия ароматов.

Ароматерапия. Магия ароматов.Осень радует нас золотыми теплыми деньками только в начале. Уже к середине октября их сменяют пасмурные, хмурые дни, мелкий дождь, пронизывающий ветер. Зато как приятно в такую погоду понежиться в ароматной ванне. Ароматерапия – лучший способ борьбы с осенней хандрой, и не только с ней. Эфирные масла, натуральные, разумеется, — снимают усталость, улучшают настроение и работоспособность и даже помогают противостоять некоторым болезням. Такой эффект от применения эфирных масел объясняется их структурой, а именно низкой молекулярной массой. Это свойство делает масла летучими, позволяет проникать в ткани и оказывать положительное воздействие на весь организм.

Способы использования ароматических масел различны. Самый простой — ароматическая ванна. Добавьте в ванну 8 капелек масла, разведенного в 100 граммах молока. Температура воды должна быть 36-37 градусов. Расслабьтесь, полежите в ванне минут 20, после чего промокните тело полотенцем, но не вытирайтесь. Эффект от такой процедуры вас приятно удивит, кожа станет нежной и бархатной. Выбор эфирного масла масла зависит от ваших предпочтений на запахи и цели, которой вы хотите достичь. Например, при первых признаках простуды отлично помогают ванны с маслом лаванды, эвкалипта или чайного дерева, которые обладают антисептическим действием. В косметических целях используются миндальное масло и масло ростков пшеницы, они прекрасно увлажняют и питают кожу. Если ваша кожа сухая, попробуйте ванну с маслом розы или жасмина, если жирная — вам подойдет масло бергамота, гвоздики, мелиссы. Для чувствительной кожи рекомендуется использовать масло нероли или ромашки.

Древнейший способ использования масел — массаж. Для массажа приобретаются специальные, менее концентрированные масла. Выбор масла для массажа также зависит от вашего индивидуального восприятия запахов, но существуют и общие рекомендации. Расслабляющий массаж лучше всего делать с использованием масла розмарина. Для тонизирующего отлично подойдет масло грейпфрута и лимона.

Прекрасный способ создать особое настроение дома – использование аромалампы. Запах цитрусовых поднимает настроение, вселяет оптимизм. Запах розы и лаванды успокаивает, настраивает на романтический лад. Добавьте в испаритель аромалампы 1-2 капли масла и наслаждайтесь любимым ароматом.

Написать ответ