Массаж спины ногами.

Массаж спины ногами издавна применялся восточными массажистами в банях. Статистика показывает, что 80% массажистов губят свои руки, плечи, шею, делая традиционный ручной массаж в течение 2 лет. Поэтому многие из них ограничивают число своих сеансов или же бросают любимую работу из-за деформации верхней части тела.

На острове Фиджи одна женщина разработала уникальный и эффективный лечебный массаж босиком. Этот массаж можно применять также для всего тела, кроме лица и шеи спереди.

Массаж спины ногами не рекомендуется делать, если имеются травмы, заболевания опорно-двигательного аппарата, туберкулез позвоночника, инфаркт миокарда, бронхиальная астма, онкологические заболевания, гипертония. Не рекомендуется массаж спины ногами пожилым людям.

Массаж спины ногами фото

Массируемый при этом должен лежать на твердой поверхности, а массажист обеими ногами встает на его спину и начинает разминать спину в направлении от поясницы к шее. Можно выполнять как одной ногой, так и двумя. Можно затем пройтись вдоль спины, но осторожно стопой перпендикулярно позвоночнику. Можно сделать несколько поглаживаний и разминаний ногами. Этот массаж можно чередовать с ручным. Это удобно, потому что руки могут отдохнуть во время массажа ногами.

Закончить массаж спины ногами нужно ручным поглаживанием, растиранием и разминанием всех промассированных ногами участков.

Список dofollow блогов здесь http://overbag.ru/spisok-dofollow-blogov.

Метки: , ,

Написать ответ