Различные виды массажа.

Различные виды массажа существуют для того, чтобы выбрать для себя наиболее эффективный для решения конкретной проблемы.  Вот основные из них:

 Спортивный массаж. Спортсмены применяют его для того, чтобы улучшить состояние спортивной формы своего организма, снять утомление организма и улучшить его  физическую работоспособность. Перед тренировкой проводится сначала […]

Метки: ,

Комментариев (0)

Массаж спины при остеохондрозе.

Массаж спины при остеохондрозе способствует уменьшению боли, уменьшается напряжение в мышцах спины, так как повышается тонус и улучшается обмен веществ, также в области спины, рук и шеи улучшается лимфо- и кровообращение.  

В общем понятие остеохондроза состоит в том, что происходит дегенеративное поражение межпозвонкового хряща, которое развивается под влиянием […]

Метки: , ,

Комментариев (0)

Мяч детский для массажа.

Мяч детский для массажа очень полезен для ребенка. Он дарит ему не только массу положительных эмоций, но и развивает ребенка как умственно, так и физически. При массаже ребенка на мяче развивается вестибулярный аппарат, расслабляются мыщцы конечностей, живота, улучшается пищеварение, следовательно уменьшаются колики живота и улучшается дыхание ребенка. Позвоночник становится гибким и […]

Метки: ,

Комментариев (0)

Массаж спины банками.

Массаж спины банками. Наверное многим известен такой русский способ массажа. Этот массаж очень эффективен, особенно если у вас имеются проблемы, связанные с болями в спине, позвоночнике, суставах, пояснице, также массаж спины банками назначают при гинекологических заболеваниях, нарушениях сна и функций опорно-двигательного аппарата. 

Массаж спины банками фото

Для массажа можно использовать обычные медицинские банки, либо […]

Метки: , ,

Комментариев (0)

Детский массаж спины.

Детский массаж спины необходимо начинать с поглаживания спины. Положите ребенка на животик так, чтобы его голова была немного приподнята, а руки ребенка располагались под грудью. Выполняйте  поглаживания  двумя руками в таком направлении: сначала проводите поглаживания внешней стороной ладоней от ягодиц к голове ребенка, а затем в обратном направлении, но внутренней […]

Метки: , ,

Комментариев (0)

Методы самомассажа.

Методы самомассажа подразделяются на несколько видов: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и похлопывание. В свою очередь каждый из них содержит различные приемы.

Поглаживания — это методы самомассажа, которые способствуют прежде всего улучшению кровообращения, в капилярах увеличивается объем кислорода, который затем […]

Метки: , ,

Комментариев (0)

Общий массаж спины.

Перед тем, как начать общий массаж спины, массируемый должен лечь на живот, руки вытянуть вдоль тела, а голову повернуть набок. При необходимости под верхнюю часть груди и голеностопные суставы можете подложить какой-нибудь валик из мягкого материала. Массажист при этом должен находиться сзади за головой массируемого. На участок тела, который будет массироваться, наносим необходимое количество геля, либо крема для массажа.

Теперь начинаем делать общемий массаж спины. Начинаем процедуру с поглаживания спины. Ложим руки на верхнюю часть спины и затем медленно опускаем их вдоль […]

Метки: , ,

Комментариев (0)

Самомассаж кистей рук.

Самомассаж кистей рук удобен тем, что его можно применять в отсутствие профессионального массажиста: дома после утренней гимнастики, в сауне, в поездках и турпоходах, при занятиях спортом. Обычно гигиенический самомассаж проводится утром (после сна или гимнастики) и вечером (перед сном) в целях тонизирования организма, снятия утомления и напряжения, улучшения настроения.

Перед тем, как начать самомассаж кистей рук необходимо […]

Метки: ,

Комментариев (1)

 Page 12 of 12  « First  ... « 8  9  10  11  12