Помогает ли массаж похудеть в талии?

Помогает ли массаж похудеть в талии?Массаж может стать одним из средств для похудения в талии, уменьшения жировых отложений на животе и боках. Но средство это скорее вспомогательное, чем основное. Основными средствами похудения по-прежнему остаются диеты, системы правильного питания и регулярные физические нагрузки.

Итак, чтобы похудеть в талии, на животе в боках, нужно, прежде всего, практиковать правильное питание и физические упражнения, как общие, так и в данной области тела. Это основа получения надежного и долгосрочного результата снижения веса в области талии.

Соответствующие системы питания и комплексы упражнений разработаны и существуют в различных вариантах для людей различного возраста и состояния здоровья.

Также для похудения в талии разработаны различные методики массажа, как ручного, так и аппаратного, которые помогают расщеплению подкожного жира в области талии и боков, избавлению от проявлений целлюлита и подтягиванию кожи.

Массаж можно выполнять в условиях салона или медицинского учреждения, а также в упрощенном виде можно делать и самим в домашних условиях. Область талии, боков, бедер хорошо доступна для обозрения и самомассажа.

Для массажа желательно приобрести массажный крем или укрепляющий крем для тела (можно на любой основе, на которую у вас нет аллергии). Наносить его следует перед началом массажа на проблемные зоны, растирая, похлопывая и пощипывая себя там 10 минут. В таких процедурах важна регулярность и постоянство, иначе достичь желаемого результата не удастся.

Написать ответ