Самомассаж глаз.

Самомассаж глаз — это очень хорошее средство, которое поможет избавиться от множества проблем, которые «переживают» наши глаза.  Незря ведь говорят, что «глаза — зеркало души человека». Но ведь так и есть на самом деле. Если мы не выспались, первым делом, что выдает нас? Это наши глаза. Опять же головная боль, плохое настроение, да и просто усталость — все это отражается на глазах.

Подумать только сколько они ежедневно переносят нагрузок, ведь когда мы смотрим мы теряем большое количество энергии. Поэтому нужно помогать нашим глазам бороться с ежедневной рутиной, те более, что это неизбежно.

Я бы порекомендовала девушкам, начиная с 25 лет делать самомассаж глаз ежедневно. Ведь в подростковом периоде всегда столько эмоций, мимик на лице, что конечно же с возрастом отражается на глазах, появляются «гусиные лапки». Но ведь предотвратить их гораздо легче, чем потом бороться. Но, если такие уже имеются, то не нужно унывать, а просто пострататься их сгладить. Конечно же, также рекомендуется делать косметический самомассаж всего лица.

И помните — следите за своей мимикой! Старайтесь не хмуриться, если проводите время на солнце — одевайте очки. Советую носить с собой маленкое зеркальце, чтобы иногда следить за своим выражением лица.

Самомассаж глаз фото

Я рекомендую делать самомассаж глаз минимум два раза в день по пять минут. Это должно войти у вас в привычку, как ежедневное принятие душа. Утром, когда наносите крем для век, уделите пять минут своим красивым глазкам. 😉 Точно также вечером, после принятия душа, желательно перед сном, не ленитесь!

Начните самомассаж с того, что когда нанесете на кожу крем для массажа лица, либо тот, которым Вы привыкли пользоваться ежедневно, хорошенько разотрите ладони, чтобы они согрелись. Когда почувствуете тепло, приложите теплые ладони к закрытым векам. Подержите минуту. Расслабьтесь, не думайте ни о чем. Просто отдыхайте, желательно делать самомассаж глаз, сидя в удобном положении, можно в ванне.

Самомассаж глаз фото

Теперь, не открывая глаз, средними пальцами рук сделайте массаж вокруг глаз, как показано на картинке. Делайте медленно и осторожно, не растягивая слишком кожу. Старайтесь стимулировать все точки вокруг глаз. Делайте так минуту.

Теперь также средними пальцами помассируйте круговыми  движениями сначала внутренние уголки глаз, затем наружные, где зачастую образуются эти  «гусиные лапки» или, как их еще называют «смеховые морщинки». По одной минуте на каждой стороне глаз. Причем, когда будете массировать внутренние уголки глаз, поставьте пальцы немного заходя на переносицу и делайте вращательные движения вверх-вниз, чтобы немного сместить кожу в это области.

Затем сделайте несколько легких нажимов на закрытые веки нижней частью ладоней. Это поможет усилить кровообращение.

Ну и напоследок помассируйте виски круговыми движениями, чтобы успокоить нервную систему. Вам хватит и 30 секунд на эту процедуру.

Вот такой ежедневный пятиминутный самомассаж глаз поможет победить стресс и усталость, а также улучшить Ваше зрение.

Метки: , ,

Написать ответ