Японский самомассаж лица.

Японский самомассаж лица (его еще называют массаж Шиацу, что в переводе с японского пальцевое надавливание) очень прост и эффективен в повседневной жизни. Времени на него уходит не более 5 минут, но  при этом он поддержит кожу вашего лица в хорошем состоянии.

Выполняется японский самомассаж лица подушечками пальцев в утреннее и вечернее время. Не забудьте очистить кожу лица перед массажем и приступайте. При массаже можно использовать масло для массажа лица или пенку.

Японский самомассаж лица

Сначала нащупайте на висках определенные точки, надавите на них. Если почувствуете боль, то вы нашли их. Массируйте подушечками пальцев эти точки, в направлении от ноздрей к вискам. Сделайте так 3 раза.

Затем в течении 3 секунд сделайте нажимы на внутреннем углу глаз 3 раза.

Теперь тыльной стороной ладони делайте поглаживание и массирование шеи, начиная с середины в сторону и обратно.

Продолжайте японский самомассаж лица, надавливая средним и указательным пальцами рук, проведите в направлении от середины лба до висков. Делайте так полминуты.

Теперь полминуты помассируйте уголки рта подушечками большого и указательного пальцев, начните с середины рта под нижней губой, двигаясь вверх к краю уголков губ.

Японский самомассаж лица помогает стимулировать защитные функции организма, поэтому обладает еще и лечебным действием.

Мне очень нравится страничка Девичьи секреты.

Метки: , ,

Написать ответ